Победи страх

Все испытывают страх: перед темнотой, высотой, от­крытым иди замкнутым пространством, пауками, змеями, собаками. Страх может полностью овладеть человеком. Прев­ратиться в кошмар, т.е. в фобию. А как вы поведете себя в …

Read More

Правильно ли вы питаетесь?

Парадокс: большинство людей недоедают, страдают от голода, а миллионы других – от обжорства (допустим, в США это стало национальной проблемой). Здесь дело не столько в деньгах: и те, кто многое …

Read More

Пей, да дело разумей!

Алкоголизм – беда и несчастье многих. Пьяница, выпиво­ха готов спустить последнюю рубаху, все унести из дома, ка­кой уж из него работник, муж, отец. По мнению медиков, алкоголизм – это болезнь, …

Read More

Ваше самочувствие

Как вы чувствуете себя физически? Давайте проверим. Каждый знает, что это зависит от умеренного и разнообразно­го питания, достаточного сна, активного движения, лучше всего на открытом воздухе. И наоборот, вредит: курение, …

Read More

Ненужные килограммы

Есть немало людей, которые хотели бы избавиться от не­нужного веса. Этот тест поможет вам узнать, удастся ли вам похудеть. Для этого вы должны откровенно ответить на де­сять вопросов. За ответ …

Read More

Как вы относитесь к себе?

Глубоко ошибается тот, кто считает, что о своем здоровье дол­жны заботиться только люди среднего, если не старшего возрас­та. И в молодости человек должен беречь свое здоровье. Иначе старость он встретит …

Read More

Скрытый стресс

Часто даже незначительные повседневные неприятности самым существенным образом воздействуют на нервы моло­дого человека. На первый взгляд кажется, будто они не остав­ляют следа в психике, однако их регулярное повторение при­водит к …

Read More

В порядке ли у вас нервы?

Стрессы, постоянные перегрузки часто называют «болезнью века». Многие из нас замечают, что становятся все более раз­дражительны, вспыльчивы, нервозны … Как же мы справляем­ся с повседневными раздражителями? Насколько нам удается овладеть …

Read More

Можно ли вам верить?

Верность едва ли не главное в отношениях мужчины и женщины. Но, ревнивцы страдают чрезмерной (быть может, и мнимой) подозрительностью. Тем самым отравляя жизнь себе и любимому человеку. Другие, напротив, проповедуют …

Read More