А у нас в 45 – баба ягодка опять

Минует тридцать — и женщина вступает в самый плодотворный период своей жизни. Если же это не так — очень грустно.

Какие же плоды дарит ей судьба?

Прежде всего — плоды воспитания, поскольку это самый важный, самый значительный период в жизни ее детей, который определяет все их будущее, ведь им, как правило, в это время от трех до десяти лет.

Плоды любви — для женщины начинается время расцвета ее эротизма и сексуальной жизни, время по­степенного устройства своего дома и всех остальных сторон жизни. Постепенно уходят заботы о грудных детях, когда о себе некогда даже подумать, для женщины открыва­ется богатейший мир любви, мир интересной профес­сиональной деятельности, мир ее дома. В этот период она может реализовать и свой интерес к чему-то, про­явить свои склонности.Для большинства женщин в эти годы главное увле­чение — работа или домашнее хозяйство. К сожалению, не каждая женщина может себе позволить роль хозяй­ки дома к матери в полном смысле этого слова. Кстати, эго совсем не такое уж скучное занятие, как полагают многие.

Вторым, столь же важным элементом жизни жен­щины — хозяйки дома, является забота о своем мужчине. Эта забота не сводится лишь к тому, как полагает боль­шинство женщин, чтобы он был обстиран и ухожен, и чтобы к моменту, когда он возвращается с работы, до­ма был готов обед. Сотворение зрелой любви, когда ухо­дит время первых любовных безумств, требует огром­ных усилий ума и чувств. Прежде всего необходимо про­будить в себе интерес к работе мужа. В свободные ми­нуты следует почитать профессиональную или научно-популярную литературу по его специальности, чтобы войти в круг проблем, которыми живет близкий чело­век.

Фантазии и безумства, развлечения и удовольствия, бесконечные гуляния вдвоем, в уединении, так свой­ственные первым годам любви, несомненно имеют свою прелесть, и мы вспоминаем все это до глубокой старости. Но в пору зрелой любви мы начинаем придавать зна­чение другим элементам нашей близости — и тоже сов­сем не будничным.

Теперь мы не только развлекаемся, но и разговари­ваем. А порой сознательно используем эротику и супру­жескую нежность для того, чтобы помочь партнеру или партнерше выбраться из житейских переплетов. Теперь мы поступаем уже не только стихийно, говорим и де­лаем не все, что взбредет в голову, а, постепенно шли­фуя свои характеры и вкусы, создаем такие оттенки чувств и секса, которые более всего отвечают нашим потреб­ностям.Доверительные разговоры в зрелом супружестве не только вписывают новые страницы в историю люб­ви, но и < способствуют духовному сближению мужа и жены, создают в их жизни новый общий знамена­тель.

Много­численные обязательства на работе (ведь большинство женщин все же работает), заботы по хозяйству, а ко всему еще и невероятно нервозная обстановка в окру­жении раздраженных, усталых людей в учреждениях, магазинах, транспорте, в очередях, не говоря уже о бо­лезнях детей, плохом настроении мужа… Все это соз­дает множество стрессовых ситуаций, которые очень отражаются на нашей нервной системе. Перегрузки нервной системы ведут к неврозам, которые оказывают влияние как на различные органы, так и на все жизнен­ные функции. У женщин, так же как и у мужчин, невро­зы очень отрицательно сказываются на деятельности половых органов.

ПРИБЛИЖАЮЩИЙСЯ КЛИМАКС.

Постепенно месячные становятся все более продол­жительными, обильными, порой они выглядят как кро­вотечения. Это очень ослабляет женщину, организм которой привык справляться с нормальными месячны­ми, но не имеет достаточно сил, чтобы восстановить столь значительные потери крови. По мере разрастания по­липов слизистой течение месячных может с небольшим перерывом растянуться на время всего цикла. Такое положение требует госпитализации женщины и удаления полипов.

Другим очень неприятным последствием угасания деятельности желтого тела является периодическое нагрубание молочных желез. По правилам, грудь ста­новится более плотной и болезненной за два-три дня перед месячными. При нарушении же гормональной деятельности увеличение и болезненность груди продол­жается до десяти дней, а то и растягивается на всю вто­рую фазу цикла. Обычно при прощупывании груди в ней обнаруживаются более твердые, чем остальная ткань, группы желез. Это может испугать женщину, если ей покажется, что образовалась какая-то опухоль.

Нормальная сексуальная жизнь для женщины после тридцати является физиологическим лекарством, пре­дотвращающим тяжелые состояния накануне месячных. С этим связано и снижение ее реакций на стрессы в по­вседневной жизни, и наличие большего внутреннего равновесия.

Самочувствие можно поправить и фармакологическим путем, применяя по рекомендации врача препараты желтого тела. Делать это следует во второй’ половине цикла, сочетая прием таблеток с витамином А+Е. Часто­та приема — 3 раза в день, вплоть до начала месячных. Прием препаратов желтого тела в течение четырех-пяти месяцев подряд в этот период жизни успокаивает и на длительное время явно снижает неприятные ощущения накануне месячных. Боль в груди снимается совсем.

Муж своей жены

Дошедшая до наших дней из глубины веков тради­ция, предписывающая женщине быть покорной, послуш­ной своему мужу,— это бремя порой почти непосиль­ное. И все же, если женщина помимо успехов в рабо­те хочет быть счастливой в семейной жизни, то какое бы положение в обществе она ни занимала, в домашней обстановке ей следует всегда оставаться женственной, уступчивой и покладистой. Реванш всегда можно взять на поприще профессиональной деятельности.

Только при таком положении дел можно быть дей­ствительно счастливой. Только такой семейный и до­машний статус может обеспечить ей нормальную сек­суальную жизнь и любовь мужчины, которая с тече­нием лет оказывает все большее влияние на ее психи­ческое и физическое самочувствие. У мужчины задача более простая, потому что он повсюду — и дома, и на работе — должен быть только мужчиной. Работающая же и способная женщина должна постоянно играть две роли — быть матерью, женой, любовницей дома и «муж­чиной» на работе.Независимо от тех вершин, которые покоряет жен­щина, ее сексуальные потребности не только не снижа­ются, а, наоборот, возрастают.Мужчине среднего возраста для ощущения полноценности жизни обычно бывает достаточно ин­тересных сексуальных приключений со все новыми и новыми партнершами. Причем, чем старше он стано­вится, тем Моложе бывают партнерши.

Затянушийся климакс
Время течет, годы летят, и вот приближается сорок лет в жизни женщины. В разные периоды и у разных женщин это’ бывает по-разному, у одних начинается раньше, у других — позже, но так или иначе наступа­ют предклимактерические явления. В последние годы период плохого самочувствия, связанный со временем увядания, увеличился почти в два раза. Когда-то он продолжался от тридцати пяти до сорока пяти лет, те­перь же — от тридцати пяти до пятидесяти и далее…

Из­менения в организме, предвещающие климакс, проис­ходят в разном возрасте и с различной степенью интен­сивности.Как известно, желтое тело образуется внутри фолликула (граафова пузырька) после того, как он лопается и из него выходит яйцеклетка. Если же яйцеклетки нет, нет и желтого тела. Столь заметное и быстрое падение уровня эстрогенных гормонов может вызвать в организме настоящую революцию, привести к самым различным осложнениям. Появляется бессонница, рассеянность, провалы па­мяти. Порой у женщины даже ухудшается характер.

Мучительными бывают приливы крови к голове, сопро­вождающиеся ощущением дурноты и обильным выде­лением пота. Все эти явления, свидетельствующие о па­дении уровня эстрогенов и сопровождающиеся пре­кращением менструаций, особенно усиливаются после сорока пяти—пятидесяти лет. Жизнь многих женщин в этот период превращается в кошмар. Постоянный, не­уклонный рост уровня эстрогенов, связанный с исчез­новением лютеинизации в климактерическом периоде, и его падение после климакса также является одним из «достижений» современного стиля жизни. Помочь можно припаратами, но в этом деле надо знать меру.

Слоновая доза…
«Слоновая доза» постепенно становится основной проблемой современной медицины, современной дието­логии. Речь идет о содержании в продуктах питания и пищевых добавках витаминов, минеральных солей, микроэлементов. Они должны поступать в организм, так же как гормоны и другие лекарства, в строго опре­деленных количествах, причем для каждого пациента количество определяется врачом индивидуально.

Современная наука, открывшая значение витаминов, микроэлементов или гормонов, вложила меч в руку бе­зумца. Люди, обрадовавшись, что можно так легко от­регулировать всякого рода нехватки в организме, за­были об основных принципах физиологии. Не зря же, например, слово «микроэлементы» имеет приставку — «микро». Ведь это субстанции, находящиеся в орга­низме в таких минимальных количествах, что можно обнаружить лишь их следы. Мы же порой употребляем их, забыв всякую меру.

Такие микроэлементы, как магний, кальций, калий, фосфор, входят в состав всех комплексных витамин­ных таблеток, выпускаемых странами Запада. Все эти препараты, так же как и препараты гормональные, мы употребляем буквально слоновыми дозами — вместо 1 миллиграмма в день — 25, 50, 75 миллиграмм… Ре­зультаты не заставляют себя долго ждать. Вместо то­го чтобы лечить, препараты отравляют организм и со­здают для него еще новые неприятности.

Больна ли я?
Вернемся же к профилактике и лечению осложне­ний климактерического периода. Перед наступлением климакса, а этот период может продолжаться до двад­цати лет, может возникать много неприятностей, свя­занных с задержкой в организме хлористого натрия, вызывающей задержку жидкости в организме, а также нарушения нервной системы. Эти неприятности у каждой женщины проявляются по-своему. Чаще всего дают о себе знать те органы, которые не здоровы или, в связи с определенным образом жизни, несут чрезмерную на­грузку.

Полные женщины обычно жалуются на боли под­желудочной железы, расстройство печени или на кам­ни в почках. Худощавые и астеничные — на заболева­ния органов дыхания, бронхов, на обмороки, сердеч­ные и нервные болезни. Но в кабинете врача они чаще всего слышат, что совершенно здоровы, что все анали­зы и проверки никаких изменений в организме не по­казывают. Можно было бы предположить, что все это лишь самовнушение и ипохондрия.Безусловно, нарушения в деятельности нервной си­стемы приводят .к повышенной чувствительности, ко всякого рода отклонениям в самочувствии.

Посмотрим, что происходит с сердцем. Появляют­ся ощущения покалывания в области сердца, присту­пы сильного сердцебиения, аритмия с выпадением еди­ничных сокращений или же типичное для этого периода сердцебиение такой интенсивности, что в период бес­сонных ночей кажется, что удары слышны во всей спаль­не, а рука, положенная на левую сторону груди, просто подпрыгивает от сердечных ударов в грудную стенку.

А болевые ощущения невралгического характера? Чаще всего в этот период возникает ишиас, болезнен­ное онемение ног, особенно по ночам, боли рук, потеря чувствительности в пальцах (все летит из рук), боли в пояснице, затрудняющие наклоны, особенно мучитель­ные при работе в наклонном положении.

И, наконец, отклонения, причиной которых являют­ся нарушения деятельности коры головного мозга. И это уже особенно неприятно для работающих женщин, по­тому что возникает забывчивость, рассеянность, чрезмер­ная возбудимость, неумение правильно оценивать окружающее, что становится часто причиной бесконеч­ных конфликтов.

Является ли все это неизбежным?
Конечно нет, поскольку неприятности возникают в связи с нарушением водно-солевого баланса в орга­низме, а также появлением повышенного аппетита и даже чувства волчьего голода на почве гипогликемических состояний, то есть пониженного содержания са­хара в крови, что вызвано чрезмерным количеством эстрогенов в организме.

В каждом случае возникновения болезненных состо­яний следует обращаться к врачу, чтобы удостоверить­ся, что тот или иной орган здоров, и чтобы не прозевать начало какого-то действительно серьезного заболевания. Если же врач никаких конкретных изменений или за­болеваний в органах не найдет, надо помочь себе са­мой отрегулировать образ жизни, диету, как можно боль­ше двигаться, заниматься гимнастикой и, конечно же, постоянно следить за своим весом.